Vårens träningsprogram 2025

Publicerat av

Välkomna alla nya och gamla medlemmar! Vid varje tillfälle finns banor på olika nivåer, och en lite klurigare teknikträning. Mer info på sidan Torsdagsträningar.

DatumOmrådeSamling
To 3 aprilTorupVägvisn väg 23 ca 2 km N CitygrossKartlänk
To 10 aprilSöder om DagstorpssjönVägvisn T-korset N om FrostavallenKartlänk
To 17 aprilPÅSKLOV
To 24 aprilHöör CCepa(Höörs plåt)’s parkering, bakom IngoKartlänk
To 1 majFÖRSTA MAJ
To 8 majSöder om DagstorpssjönVägvisn T-korset N om FrostavallenKartlänk
To 15 majEkastorpVägvisn vägen Södra Rörum-HäglingeKartlänk
To 22 majMisserödVägvisn vägen Höör-Södra RörumKartlänk
To 29 majKRISTI HIMMELSFÄRD
To 5 juniBjävrödVägvisn vägen Ludvigsborg-Södra RörumKartlänk

För de som klarar att springa svåra banor själv finns det också teknikträning söndagen 30/3 kl 10.00 vid Backagården, Ormanäs Höör och lördagen den 12/4 vid Rumperöd, Norra Rörum. Vägvisning vägen Höör N Rörum. Anmälan dagen innan på Eventor, Skåneslättens OL, klubbaktiviteter.

Träningar våren 2025Ladda ner

Orientera med oss! Träning för barn och unga våren 2025

Publicerat av

När? Torsdagskvällar under våren med start 3 april. Det går bra att komma och prova på alla tillfällen! Vi börjar 18:15.

Var? Olika platser i Höörs närområde. Se information i detta inlägg.

För vem? Alla är välkomna på våra torsdagsträningar, från 6 år och uppåt.

Kostnad? Det går bra att prova på några gånger utan kostnad. Vill man fortsätta betalar man medlemsavgift och då ingår fria träningar och tävlingsstarter hela året. Avgiften är 400 kronor för ungdomar upp till 16 år.

Frågor? Maila till ungdom@ringsjo.nu så får du svar av någon av våra ungdomsledare. Det går också bra att leta upp vår Facebook-grupp eller att ringa Ingmar Ekelöv på telefon 0768-392 382.

Börja orientera! Kurs för vuxna våren 2025

Publicerat av

Varför borde du gå en nybörjarkurs i orientering? Kanske vill du ha variation i dina vanliga löprundor, kanske saknar du lera under skorna, kanske vill du komma ut i naturen, kanske saknar du en hobby med härlig gemenskap. Oavsett om du är en snabb löpare eller helst går i promenadtakt är du välkommen på vår nybörjarkurs!

När? Fyra tisdagar: 25 mars, 1 april, 8 april och 15 april, mellan kl 19:00-20:30

Var? Ringsjö OKs klubblokal vid Orup, Höör (Kartlänk till klubblokalen, Google Maps)

För vem? Kursen riktar sig till vuxna, lämplig ålder tror vi är från ca 17 år. Inga förkunskaper krävs. Yngre nybörjare hälsar vi gärna välkomna till våra torsdagsträningar, vårsäsongen startar 3 april!

Kostnad? Kursen är praktiskt taget gratis, eller snarare inkluderar kursavgiften medlemsavgift för hela 2025 och därmed ingår fria träningar och tävlingsstarter hela året! Avgiften är 600 kronor.

Fler frågor? Maila till Linnea på kurs@ringsjo.nu!

Anmälan! Maila till Linnea på kurs@ringsjo.nu!

Ungdomstävlingar att ha koll på!

Publicerat av

Snart drar tävlingssäsongen igen! Här är några att ha koll på.

UNGDOMSSERIEN

DatumTävlingPlatsKlubb/Ansvarig
23 marsFK Boken FK Boken
5 aprilRomeleträffenRomeleåsenLunds OK
13 aprilFK Åsen FK Åsen
11 majLöddesprintenLöddeköpingeOK Silva / Rävetofta OK
24 augustiMalmö OK Malmö OK
6 septemberDM Medel Hässleholms OK / Tormestorps IF
21 septemberDM Lång Örkelljunga FK
Reservtävlingar
27 septemberÄlgots CupHästvedaHästveda OK / OK Gynge
Extra poäng för att springa natt
28 februariSverigepremiären, nattÅhusOK Pan-Kristianstad
21 marsDM, natt, Skåne OK Gynge

ANDRA INTRESSANTA TÄVLINGAR I VÅR

Häng med SOL till Göteborg, läs mer om detta på hemsida och facebook.

Fre 14/3 – Sön 16/3Göteborgspremiären, natt, medel, lång

Träna sprint inför DM hos våra vänner i Silva OK och Rävetofta OK.

sön 11/5LöddesprintenOK Silva
Rävetofta OK
lör 17/5DM, sprint, Skåne DM, sprintstafett, SkåneFK Göingarna
Ungdomsserien 2025 och intressanta tävlingarLadda ner