Tävlingarna i skogen är slut och det återstår bara några sprintar innan vårens tävlingssäsong är slut. Vad är då lämpligare än att dra igång våra SOL-träningar igen.
Den första blir söndagen den 21/5 i Tjörnarp med parkering vid kyrkan och samling vid sjön, bad och grillmöjligheter finns.
Start mellan 9.30-11,00.
3 svårare banor med längd på ca 3km, 5km och 7km samt en gul bana kommer att finnas.
Anmälan på Facebook eller mail till i.ekelov@gmail.com senast lördagen 20/5 kl12.00
Vi träffas i Skuddarp på långfredagen 7/4 10.00 för tävlingsmöte och provlöpning
Äntligen kommer träningarna igång!
Första träningen är Torsdag 30/3 Bjevrödsdammarna vägvisning mellan Ludvigsborg och S Rörum.
Hela programet hittar ni under “Ungdom och Skola/Vårens träningar 2023“
Och för de tävlingssugna hittar ni Ungdomserien under “Ungdom och Skola/Ungdomsserien 2023“
Prova på bana och start av HittaUt i Orupsområdet
Alla är välkomna!
Förra året hade Ringsjö OK en utbildning, teoretisk och praktisk, där vi tittade på vad som ingår på nivåerna grön, vit och gul. Nu planerar vi en fortsättning med de svårare nivåerna.
Vuxna från Ringsjö OK, OK Silva och Rävetofta OK är välkomna.
Vi går en kartpromenad och tittar bl a på hur man använder kompassen, planerar längre sträckor och läser på brunbilden.
– När: Lördag 11/3 kl 9:00
– Plats: Vi samlas på Höörs idrottsplats för gemensam avfärd mot Vedema NÖ om Hässleholm.
– Klädsel: För att ta oss fram överallt i terrängen.
– Fika: Medtages.
– Anmälan: Till i.ekelov@gmail.com senast 9/3
