Under stora delar av året har Ringsjö OK någon form av torsdagsträningar, alltid kl 18:15. Nybörjare är alltid välkomna och kan börja när som helst under året!

Att tävla är en naturlig del av orienteringssporten, där alla kan delta på sin egen nivå och utifrån sina egna förutsättningar. Under vår- och höstsäsongen erbjuds tävlingar runt om i Skåne nästan varje helg, och det är vanligtvis flera från klubben som åker.