Teknikträning För Vuxna

Förra året hade Ringsjö OK en utbildning, teoretisk och praktisk, där vi tittade på vad som ingår på nivåerna grön, vit och gul. Nu planerar vi en fortsättning med de svårare nivåerna.

Vuxna från Ringsjö OK, OK Silva och Rävetofta OK är välkomna.


Vi går en kartpromenad och tittar bl a på hur man använder kompassen, planerar längre sträckor och läser på brunbilden.


– När: Lördag 11/3 kl 9:00
– Plats: Vi samlas på Höörs idrottsplats för gemensam avfärd mot Vedema NÖ om Hässleholm.
– Klädsel: För att ta oss fram överallt i terrängen.
– Fika: Medtages.
– Anmälan: Till i.ekelov@gmail.com senast 9/3

Barn- och Ungdomsträning

TRÄNINGAR VINTERN OCH VÅREN 2023

På torsdagar kl 18.15 samlas vi vid klubbstugan(Orup) för gemensam vinterträning. Medtag pannlampa om du har annars har klubben några för utlåning.

Vårträningen kommer igång den 30 Mars. Vi lägger upp schema här när platserna är spikade.

VÄLKOMNA!

Löpträning

För de som är sugna kan man dyka upp på löpträning om lördagar från Fulltofta naturcentrum. Start klockan 10.00. Eftersittning i cafeterian med pannkakor för den som vill.

Flytt

Vi ses på lördag 14/1 10.00 vid förrådet i Fogdaröd för flytt av alla saker till nya klubblokalen i Orup

Klubbkläder 2023

Jag tar med kläderna till Gyllene Dojjan, 12/11 för att lämna dem vidare.

Kläder det gäller är: klubbjacka, tävlingströja, linne, väst, dunjacka och hoodie tröja.

Storlekarna börjar på S.

Barnstorlek finns i lager.

Man får komma hem till mig och prova.

Sms:a och bestäm tid:073 1403966.

Bengt-Åke